В

оздух можно сравнить с пищей. Это самый необходимый для жизни компонент, поступающий в наш организм. При каждом вдохе в организм проникают миллионы микрочастиц, многие из которых усваиваются организмом и учавствуют в его жизнедеятельности. Запахи и ароматы земли, травы, деревьев, цветов, растений, приготовляемой пищи сами по себе являются питательныи веществами. Эти запахи несут в себе микрочасицы своего источника, часто они настолько малы, что поступают из лёгких прямо в систему кровообращения и усваиваются помимо процесса пищеварения.

Атмосфера пронизана Силой. Джедай ясно осознаёт это в тот момент, когда думает о своём дыхании; он представляет, что вдыхает саму Жизнь - так оно и есть, и осознание этого поможет вам правильно дышать. Единственная причина, по которой мы живём - это то, что у нас идёт постоянный обмен и приток жизненной энергии и кислорода. Джедай использует своё дыхание намного эффективнее.

Дыхание - жизненно важная функция, от него непосредственно зависит жизнь организма. Дыхание осуществляется непроизвольно, однако способ дыхания и обеспечение соответствующих условий для правильного дыхания Джедаи могут изменять по своей воле. Вы по-прежнему будете дышать непроизвольно, но вместе с тем сознательно определять то, чем вы дышите, насколько глубоко и тщательно. Усилием воли можно добиться поддержания наиболее физиологических условий для осуществления правильного дыхания. Для правильного дыхания необходимо, чтобы учавствующие в дыхании органы были всегда в хорошем состоянии. Необходимо, чтобы ваша спина была прямой, чтобы мышцы грудной клетки - гибкими и ничто не мешало их движениям, а плечи откинуты назад.

Ходите правильно, выпрямившись в полный рост, свободной походкой и лёгким шагом, так, чтобы вся тяжесть тела приходилась на мышцы, а не на скелет. Это единственный способ, дающий возможность обеспечить весь организм притоком жизненной энергии и кислорода - от головы до стоп.